En el mundo acelerado de hoy, es fácil sentirse abrumado por el trabajo, las responsabilidades personales y los desafíos de la vida. Estos factores estresantes pueden afectar negativamente su salud mental, su productividad y su bienestar general.
El programa MINDGym está diseñado para brindarle la resiliencia mental, la confianza en sí mismo y la concentración necesarias para prosperar en su carrera.
Estas sesiones fomentan una comunidad de apoyo y un aprendizaje personalizado con un máximo de 10 participantes.
1. Evaluación personalizada: una sesión introductoria de 30 minutos para identificar sus desafíos y objetivos únicos.
2. Sesiones grupales interactivas: Ocho sesiones en línea de 60 minutos que combinan teoría y ejercicios prácticos, que cubren la concientización, el desarrollo personal y la resiliencia.
3. Prácticas semanales en casa: Reciba ejercicios personalizados en casa enviados por correo electrónico para reforzar el aprendizaje.
4. Evaluación del programa: Participe en una evaluación final para evaluar el impacto del programa y medir su desarrollo.
¿Quieres invertir en tu desarrollo personal y desarrollar tu resiliencia mental? ¡Únete al programa MINDGym!
Avance: jueves 21 de noviembre
10:00-13 :00
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